01. Kompetanse i ryggraden

Studioet vårt ligger i Vågsbygd, tett på flere treningssentre. Det er med vilje. Her får du alt du trenger: high-end utstyr, god plass, høyt under taket og et loungeområde du faktisk vil henge i. Du får eget skap, dusj, håndkle, kaffe og frukt – og viktigst av alt, en PT som hjelper deg med å utvikle deg og nå nye mål.

02. Personlig trening i rolige omgivelser

Vårt studio tilbyr en eksklusiv treningsatmosfære med en begrensning på maks 2-3 kunder som trener med sin personlige trener samtidig. Vi har investert i det beste og mest nødvendige utstyret, slik at du kan fokusere fullt på treningen uten forstyrrelser. Resultatet er en effektiv og målrettet økt hver gang.

03. Progresjon og måling – med data som motiverer

Hos oss jobber erfarne personlige trenere med bakgrunn som naprapater og fysioterapeuter. De ser hele deg, bryter gamle mønstre og tilpasser treningen til dine behov – med fokus på resultater.

Rasa

Grunnlegger av OptimalPT / Personlig trener

Min lidenskap er å hjelpe deg med å oppnå̊ varige livsstilsendringer. Tiden vi bruker, handler ikke bare om å trene - det handler om å gi deg resultater som forbereder livet ditt utenfor senteret. Enten det er i din jobb, med familien eller bli mer bevisst på å ta vare deg selv.

Ekspertise

  • Styrke Bli sterkere med riktig teknikk og en trygghet i dette.

  • Løping Hjelper deg i gang, fokus på løpeteknikk og sette nye mål.

  • Kosthold Hjelper til et kosthold som blir til en livsstil.

  • Skadeforebygging Rettet til styrketrening og løping. Unngå̊ kne, rygg og kne -skader.

  • Coaching Motivere til å gjøre treningen lystbetont. Sette nye mål underveis. Være god med seg selv.

Se våre PT-pakker
Portrett - Simon

Simon

Personlig trener

Bred erfaring innen trening, alt i fra fotball, swimrun til kampsport, fra unge til eldre. Jeg har et nysgjerrig blikk på trening og hvordan kroppen presterer som følge av trening.

Mitt mål som personlig trener er at vi samme skal finne ut hvordan du kan optimalisere din egen hverdag og finne balansen man trenger for å ha det best mulig. Samtidig gjøre treningen vi har sammen til gøy og motiverende.

Ekspertise

  • Styrke God på funksjonell styrke med fokus på kjernemuskulatur.

  • Kondisjon God og variert kondisjonstrening som gir deg resultatene som motiverer for videreutvikling.

  • Kosthold Hjelper deg å finne ut hva som er god balanse i livet.

  • Skadeforebygging Hjelper deg gjennom egne erfaringer og fakta å trene på en måte som er både skadeforebyggende og gir deg en bedre kropp i hverdagen.

  • Coaching Trening skal være gøy og man skal kunne se fremgang og resultater i både treningsøyemed og hverdagen.

Se våre PT-pakker
Portrett - Jacob

Jacob

Personlig trener

Min drivkraft er å hjelpe deg med å skape varige endringer – både fysisk og mentalt. Som naprapat og personlig trener på nivå 4, kombinerer jeg solid fagkunnskap med praktisk erfaring fra fotball på høyt nivå. Treningen vi gjør sammen handler ikke bare om å bli sterkere – det handler om å gi deg verktøyene du trenger for å prestere bedre i hverdagen, enten det er på jobb, hjemme eller på banen.

Jeg spiller aktivt for Vindbjart Fotballklubb i 3. divisjon og vet hva som kreves for å holde kroppen skadefri og i form over tid. Målet mitt er å gjøre treningen effektiv, trygg og tilpasset dine behov.

Ekspertise

  • Styrke og teknikk Lær riktig teknikk for å bygge styrke og forebygge skader.

  • Løping og prestasjon For deg som vil komme i gang med løping, forbedre teknikken eller sette nye mål.

  • Kosthold og livsstil Veiledning for å etablere sunne matvaner som varer over tid.

  • Skadeforebygging Spesialisert på styrke og løping med fokus på rygg, hofte og kne.

  • Coaching og motivasjon Vi jobber sammen for å gjøre treningen lystbetont, strukturert og målrettet.

Se våre PT-pakker
Portrett - Olav

OlaV

Personlig trener

Jeg er lidenskapelig opptatt av idrett, trening og helse. For meg er fysisk aktivitet den beste investeringen du kan gjøre for egen helse og livskvalitet.

Min filosofi er at en sunn, aktiv og balansert livsstil gir deg resultater og egenskaper du kan ta med deg inn i alle livets arenaer – både på jobb og hjemme.

Jeg brenner for å hjelpe deg med å nå treningsmålene dine, styrke mestringsfølelsen og skape varige, positive endringer i hverdagen.

Ekspertise

  • Rehabilitering og skadeforebygging Individuelt tilpasset veiledning og øvelser med fokus på trygg opptrening og forebygging av skader.

  • Styrketrening Skreddersydde programmer og oppfølging for å hjelpe deg å nå mål om å bygge styrke og muskelmasse eller endre koppsammensetning.

  • Livsstilsendring Hjelp til å etablere varige endringer og sunne vaner innen variert trening, kosthold, søvn og restitusjon m.m.

Se våre PT-pakker

Våre PT-pakker

Vi har gjort det enklere å investere i din egen helse

Fordi vi står utenfor de store treningskjedene, kutter vi mellomleddet – noe som gir deg mer fleksibilitet, bedre priser og direkte oppfølging fra din PT 1-1.

Nå kan du betale PT-pakkene med Klarna, Apple Pay og Google Pay, som gir deg fleksibiliteten til å velge mellom faktura eller avbetaling. Slik kan du starte treningen i dag og betale i ditt eget tempo.